Люди еще с древности понимали, что необходимо закаляться. Закаливание делает не только тело сильным, но и дух здоровым. Но прежде чем приступить к закаливанию, необходимо усвоить несколько правил. О них можно узнать, прочитав книги «Закаливание и водолечение», «Целебный холод воды» и «Шаг за шагом», которые можно найти в разделе «Если хочешь быть здоров – закаляйся».
В рубрике «Мы дружим с физкультурой и спортом» представлены издания по физическому самовоспитанию: как стать красивыми и стройными.
В разделе «Питание и режим – залог здоровья» размещена литература, позволяющая правильно подходить к вопросу питания, выбора пищи, соблюдения режима питания.
Без витаминов обеспечить полноценное здоровье невозможно. Именно поэтому в разделе «Витамины – источник здоровья» представлены книги, рассказывающие о целебных свойствах овощей и фруктов как основных источниках витаминов.
Информация из этих книг поможет решить проблемы, связанные со здоровьем и внешностью.